Sophie: Hlas srdca – hlas našej duše
Tento príspevok o tom, ako sa naladiť na hlas nášho srdca a ako rozpoznať, ktoré rozhodnutie je pre nás to správne, som mala v pláne už veľmi dlho (je okrem iného aj čiastočnou odpoveďou na túto otázku Crystal), ale doteraz sa mi ho nepodarilo spísať a uverejniť. Ale po prečítaní dnešného channelingu od Niny som pocítila, že nastal ten správny okamih a konečne to vyšlo… Páči sa mi táto synchronicita
Hlas srdca je hlasom našej duše, je to naše božské vedenie. Je to maják svietiaci na našu cestu, aby sme neboli na tomto svete úplne slepí a stratení. Dáva nám odpovede na všetko, čo v danom okamihu potrebujeme vedieť.
Náš život si tvoríme našimi rozhodnutiami. Ako povedal Rafael, nemôžeme v našich životoch ovplyvniť úplne všetko, ale vždy môžeme zaujať postoj k tomu, čo sa deje. Môžeme prísť hoci aj o strechu nad hlavou a stále môžeme byť šťastní; rozhodujeme o tom len my sami, toto je naša sloboda, ktorú nám nikto nemôže vziať.
Robíme rozhodnutia, ktoré sú v súlade s našim srdcom alebo rozhodnutia z pozície nášho ega. Keďže všetky cesty vedú do Ríma , v podstate nie je úplnou pohromou, keď sa občas rozhodneme podľa nášho ega, lebo nevieme zatiaľ inak, ale našou snahou by malo byť rozhodovať sa vždy len v súlade s naším srdcom. Nemusíme do toho Ríma predsa zbytočnými okľukami a dostávať kopance od života len preto, aby sme sa vrátili na správnu cestu. Dokázať sa rozhodovať srdcom je veľmi fajn hlavne pri rozhodnutiach, ktoré významným spôsobom ovplyvňujú náš ďalší život. Takéto rozhodnutia som musela urobiť už veľakrát. Kým som ale nevedela, ako sa na hlas srdca naladiť, tápala som medzi rôznymi možnosťami a často som bola neistá aj potom, ako som sa rozhodla. Nemala som pevný oporný bod. Naladenie na hlas duše nie je totiž pre väčšinu z nás automatická záležitosť, ale vplývajú na nás rôzne rušivé vplyvy.
Ako sa teda bezpečne naladiť na hlas nášho srdca? Ako posúdiť, ktoré rozhodnutie je pre nás to správne? Pokiaľ zatiaľ neviete, ako na to, možno že vám na začiatok pomôže aj tento postup, ktorý som sa dozvedela pred pár rokmi a ktorý mi pomohol už veľakrát:
Nájdite si tiché miesto, kde nebudete nikým a ničím rušení a posaďte sa najlepšie tak, aby bola vaša chrbtica rovná a energia tak mohla bez problémov prúdiť. Zavrite oči a začnite pomaly, zhlboka a sústredene dýchať. Pri každom nádychu si predstavujte, ako na vás zhora padá biele svetlo, akoby ste stáli pod nádherným bielym vodopádom, ktorý vás očisťuje od všetkej negativity a napĺňa celú vašu bytosť láskou. Nadýchnite nosom, zadržte dych (pričom si predstavujte, ako sa vdýchnuté biele svetlo rozlieva do celého tela) a potom pomaly zhlboka ústami vydýchnite (s predstavou, že všetky nečistoty, všetka negativita odchádza z vášho tela von). Takto dýchajte dovtedy, kým nebudete cítiť, že vás už neovplyvňuje žiadna myšlienka (myšlienky len voľne prúdia okolo vás, ale už bez vašej pozornosti, ste plne sústredení len na svoj dych) a cítite, že všetok zhon, hnev, smútok, a všetko ostatné, čo vás ťažilo, odplavilo a transformovalo na lásku biele svetlo a vy ste naplnení pokojom, cítite sa svieži, silní, plní energie a cítite bezpodmienečnú lásku – ste v dokonalej rovnováhe a v súlade so sebou a celým svetom, cítite jednotu so všetkým a všetkými a pozeráte sa na všetko akoby zhora, z nadhľadu. Ste v stave, kedy vás neovplyvňuje žiadna emócia ani myšlienka, ste v stave neutrality a jediné na čom záleží je prítomný okamih, ktorý je vám veľmi príjemný. Máte pocit, že ste sa vrátili domov, do vášho jediného skutočného domova, na miesto, kde existuje len láska.
Neprestávajúc zhlboka dýchať, zamerajte svoju pozornosť na stred svojej hrude, na oblasť vašej srdcovej čakry. Dýchajte do tohto miesta, až kým nebudete cítiť, že ste v tomto mieste pevne ukotvení. Ste vo svojom strede, vo svojom srdci. Ste schopní veľmi dobre zachytiť inak tichučký hlas vášho srdca, vášho duchovného vedenia, vašej božskej podstaty. Položte si otázku, na ktorú by ste chceli poznať odpoveď. (Otázku sformulujte tak, aby sa na ňu dalo jednoznačne odpovedať áno-nie.) V pretrvávajúcom stave maximálnej možnej neutrality, kedy vám nezáleží na tom, akú odpoveď dostanete, si položte vašu otázku a začnite skúmať, aký pocit vo vás vyvoláva odpoveď „áno“. (Môžete si pritom v duchu povedať „skúmam odpoveď áno“.) Sledujte pocity svojho tela na odpoveď „áno“. (Okrem reakcií tela sa vám rovnako môže vynoriť aj nejaký obraz a pod., mne sa ale pocity tela osvedčili ako smerodajné.) Ak ste zistili reakciu vášho tela na odpoveď „áno“, prejdite rovnakým spôsobom na skúmanie odpovede „nie“. Po preskúmaní obidvoch možností porovnajte svoje pocity. Príjemný pocit pri skúmaní určitej odpovede svedčí o tom, že táto odpoveď je pre vás tá správna. Nepríjemný pocit je naopak známkou toho, že táto možnosť nie je v súlade s vašim srdcom. Pri neutrálnych pocitoch skúste preformulovať vašu otázku a skúmajte svoje pocity znovu. (Mne sa nepríjemný pocit zvykne prejavovať ako nepríjemné zovretie v tele, akoby ma niečo chytilo do zveráka; príjemný pocit tak, že cítim spokojnosť a mám chuť roztiahnuť neviditeľné krídla a vzlietnuť…to len pre vašu predstavu, lebo keďže sme každý iný, každý to môže vnímať inak ).
Po zistení odpovedí na vaše otázky môžete v tejto meditácii zotrvať aj naďalej alebo sa pomaličky, uvedomením si svojho fyzického tela (dobré je začať pohýbaním prstov na nohách), vrátiť „späť“. Na záver poďakujte svojmu srdcu za jeho vedenie.
* * *
Započúvanie sa do hlasu nášho srdca považujem za niečo, čo nie je síce pre drvivú väčšinu z nás automatickou záležitosťou (ale len zatiaľ ) a bude si to možno aj u vás vyžadovať tréning, kým to zvládnete vždy za každých okolností, aj bez meditácie v ruchu vášho každodenného života, ale aj týmto tréningom sa približujeme stále viac a viac k našej skutočnej podstate… a to stojí za to, čo poviete?
Prajem vám veľa správnych rozhodnutí a pevné ukotvenie vo vašom srdci
Zdroj: angelarium.wordpress.com